En una clase vespertina en Stanford, el jefe de psiquiatría daba una charla sobre la conexión cuerpo-mente, la relación entre el estrés y la enfermedad. Dijo, entre otras cosas, que lo mejor que podía hacer un hombre por su salud era casarse con una mujer, mientras que lo mejor que podía hacer una mujer por su salud, era fortalecer sus relaciones con sus amigas. Todos nos reímos... pero el profesor hablaba en serio.
Las mujeres se conectan entre sí de manera diferente y crean sistemas de apoyo que ayudan unas a otras a manejar el estrés y las experiencias difíciles de su vida. Físicamente, la calidad de este "tiempo con mis amigas" nos hace liberar más seratonina, que es neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y crea una sensación general de bienestar.
Las mujeres compartimos sentimientos, mientras que los hombres, en general, establecen relaciones en torno a actividades. Ellos muy raramente se sientan con un amigo a hablar sobre cómo se sienten en relación a algo, sobre como va su vida personal. Del trabajo, si; de deportes, si; de coches, si. Pero de sus sentimientos? Muy rara vez. Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde el fondo de nuestra alma con nuestras madres/hermanas/amigas... y eso es evidentemente muy bueno para nuestra salud. Él dijo que pasar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud como correr o ejercitarnos en un gimnasio.
Existe la tendencia a creer que cuando estamos haciendo ejercicio, estamos haciendo algo bueno para nuestra salud, pero que si pasamos un rato con las amigas estamos perdiendo el tiempo y deberíamos hacer algo más productivo. FALSO !! De hecho, dijo el profesor, no crear ni mantener relaciones personales de calidad con otros seres humanos, es tan peligroso para nuestra salud como fumar !! Así que, cada vez que te juntes con tus amigas a charlar, dáte una palmadita en la espalda y felicítate por hacer algo bueno por tu salud.
Realmente somos muy afortunadas...
Lectura del Santo Evangelio Azofaifo-HOTEL ALÍ, Marrakech, març 2011
4 comentarios:
Aixxxxxxxx Marga.... no saps de quina manera m'has transportat per un moment a un dels millors llocs que tinc en el meu cor (perdó estic sensible)...Allà totes juntetes,tant be com ens ho passem....
AIXXXXXXXX jo novull parar derepetir.
PIMU I ANYORO MOLT .
PD: Otra, otra....!!!!!!!!!
Nuestra salud debe de estar de coña, porque lo que es las relaciones con las amigas nos van un rato largo.
Además no produce agujetas y no hay que pagar gimnasio. ¡ Qué más queremos!
Pero esto no hace falta que lo diga el jefe de psiquiatría, lo puede decir cualquier azofaifa.
Besitos para la mente.
Fàtima-Pilar
Bendito el tiempo invertido en y por este maravilloso grupo. Benditas las horas de dicha y de complicidad que nos recargan las pilas de la felicidad y la tolerancia a tope de manera que nunca se nos encienda el piloto de reserva.
Benditas las horas pasadas y las que anhelamos pasar.
Besos de carga a tope!!!!!
Fátima Conchi
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