La azomaratón de julio es una de las pruebas más duras en resistencia e intensidad y sólo hay cuatro atletas de super élite que puedan superarla una vez al año. Su duración ronda los 7 días y la localización va variando en cada convocatoria. Se necesita una preparación de 12 meses para llegar en las mejores condiciones y una férrea preparación mental para superarla con marca.
Esta prueba extrema incluye diferentes disciplinas como los " 5km de zoco o mercadillo", los " 5 o 10 km en dromedario", la " ruta subterránea de las catacumbas" , la "escalada al volcán", el "desert rally en jeep, etc.
También sabéis que antes de empezar cualquier competición es imprescindible calentar y estirar correctamente. Por eso os propongo unos fáciles ejercicios para iniciar la preparación:
- Estiramineto de brazo para bajar la maleta del altillo ( a ver si está todavía en buen uso).
- Estiramiento de cajón para sacar la ropa viajera.
- Estiramiento y calentamiento de memoria para ir poniendo a punto el farfullario.
- Estiramiento de fingers para pasar las hojas de nuestra biblia siciliana en busca de catacumbas y mercadillos.
- Calentamiento y estiramiento de dirhamero para poder abrir y cerrar rápidamente las cremalleras.
- Calentamiento de ánimo para olvidar los problemas.
- Estiramiento labial para entrenar las sonrisas.
- Estiramiento de abalorio veraniego enredado.
Se admiten aportaciones (calentamientos, estiramientos y otros ejercicios) que mejoren el rendimiento del grupo...
No olvidéis que también es importante preparar con anticipación la equipación que se va a utilizar durante la competición, la camiseta azul con pantalón blanco para el primer día y el resto de camisetas en la maleta.
Y para finalizar no olvidéis tampoco las pulseras con el Chip ...
Buenoooo, valeeeee, la pulsera con el chip ya os la llevaré yo.
Sólo 18 días...
ÁNIMO EQUIPO!!!!!!
Fátima Pilar
Iniciamos el descuento.
Las prisas ya empiezan a asomar la cabeza y también las mariposas en el estómago.
3 comentarios:
La ventaja de esta competición es que no hay vencedoras ni vencidas, las participantes son las que son y sus tiempos siempre son buenos e inmejorables.
Somos un equipo en el cual la unidad de voluntad y de pensamiento es lo que nos asegura el éxito en todas nuestras competiciones.
En cuanto a los estiramientos, me gustan...y muy pronto empezaré a ejercitarlos.
Feliz día de San Juan!
Fàtima Conchi
Esto si que es un buen deporte!!! Activa nuestro cuerpo y nuestra mente, genera millones de endorfinas que aumentan, y de que manera, nuestro estado de felicidad. Yo también hago calentamiento de bolígrafo para que no se le escape ni un detalle al diario y estiramiento de lengua, que a esa si que le vamos a dar matraca y de la buena. Volare oh oh
Que gran comparativa superación Azofaifa al poder.
Propongo laurearnos a nosotras mismas cual atleta de la época clásica y beber a nuestra salud hidromiel a punta pala o en su defecto unas buenas cocabirras.
Pimu.
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